El magnesio es un mineral esencial que juega un papel importante en muchas funciones corporales. Algunas de las funciones más importantes del magnesio incluyen:
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Ayuda en la formación de huesos: El magnesio es esencial para la formación de huesos y puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis.
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Regula el ritmo cardíaco: El magnesio es esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y puede ayudar a regular el ritmo cardíaco.
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Regula el equilibrio del pH: El magnesio es esencial para mantener el equilibrio del pH en el cuerpo y puede ayudar a prevenir la acidez.
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Regula los niveles de azúcar en sangre: El magnesio es esencial para regular los niveles de azúcar en sangre y puede ayudar a prevenir la diabetes.
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Regula la función muscular: El magnesio es esencial para la función muscular y puede ayudar a prevenir la fatiga muscular y la debilidad.
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Ayuda en el proceso de la digestión: El magnesio es esencial para el proceso de digestión y puede ayudar a tratar y prevenir trastornos digestivos.
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Ayuda en la relajación del cuerpo y en mejorar la calidad del sueño.
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Es un importante cofactor enzimático, ayuda en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas.